СФП И ОФП

Тренировки по СФП/ОФП  проходят в специализированной зоне, оснащенной всем необходимым инвентарем для развития ключевых навыков хоккеистов. Тренировка строится с учетом возраста и уровня физической подготовки спортсмена.

7-9 — обучение правильным стереотипам движений, развитие внимания, координации и функциональной гибкости, через применение элементов акробатики.

10-12 — + развитие силовой выносливости, применением аэробных интервальных упражнений и силовых упражнений с функциональным оборудованием.

13-15 — + развитие силовых и скоросто-силовых качеств, посредством улучшения межмышечной координации и применения упражнений в специальных режимах.

16+ — все методы и средства,  исходя из специфических задач атлета.






УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ РАЗОВОЙ ТРЕНИРОВКИ И АБОНЕМЕНТОВ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8 4212 67-25-67

Khab_3[1]
Khab_7[1]